你多虑了打喷嚏真不是有人想你了

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中秋过后，早晚温差变大，冷热交替，很容易引发鼻子方面医院耳鼻咽喉头颈外科葛荣明主任医师为我们带来爱鼻护鼻小贴士，快来听听吧！

爱护鼻子、预防疾病，

关乎每个人的健康生活质量。

鼻为呼吸道筑起三道防线，使入肺的空气得到净化：鼻毛有阻挡灰尘异物入侵作用，为第一道防线；弯曲的鼻腔黏膜覆盖，对空气吸入形成一定缓冲，为第二道防线；鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附尘埃作用，由纤毛单向摆动清除，为第三道防线。

既然鼻的作用如此重要，

我们在日常生活中该如何保护它呢？

爱鼻护鼻“三不要”*1不要随意使用滴鼻药

有人感到鼻塞，会随意网购或自购滴鼻药使用，殊不知有的滴鼻药含有血管收缩剂，比如滴鼻净、呋麻滴鼻液等，滴药后可能会有短暂的通气，但常用这些药会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏，还有心血管和中枢神经系统不良反应。

因此，出现鼻塞，应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用药。即使需要短暂使用血管收缩剂，也不宜超过一周。

*2不要随手挖鼻

挖鼻是不良习惯，既不雅观又不卫生。

指甲内含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦，潮湿环境有利于霉菌团块生长蔓延。

如果属于“侵袭性”真菌感染，还会有生命危险。

*3不要挤压鼻疖、揪拔鼻毛

位于头面中部鼻和鼻唇沟之间的上唇区域，俗称为“危险三角区”。

该区域血管网丰富，加上面部静脉无瓣膜，血液正逆双向流动。一旦被感染，很快会经小静脉扩散流入内眦静脉，再经眼上下静脉逆流至海绵窦，引起严重颅内并发症和全身败血症，造成生命危险。

所以，该危险区域有“痘痘”时，千万不能去挤压。鼻毛也不宜揪拔，如果过长的鼻毛显得不雅观，可以剪短，揪拔会导致毛囊炎，后果严重。

防疫期间更要重防护*1戴口罩

防疫期间，戴口罩是我们生活的“标配”，可防止呼吸道传染新冠病毒。

虽然鼻腔有清洁功能（鼻毛、黏液毯、纤毛等），能防止灰尘病菌入侵，但病毒小到看不见摸不着，可以通过唾液飞沫、咳嗽，甚至喘气呼吸进行播散，靠鼻腔自身功能无法抵御病毒入侵。

*2清洗鼻腔

生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔清洁。

但需要注意，我们鼻腔内与生俱来具有一定的免疫功能内环境，随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒劳，甚至是有害的。

温馨提醒平时注意爱护我们的鼻子有任何不适都要及时检查在季节交替早晚温差变大时期有过敏性鼻炎等问题的人更要及时做好防护措施来源丨健康上海（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）

编辑丨甘肃省卫生健康宣传教育中心